Se préparer à l’accouchement en 10 questions!

Vous êtes enceinte et on vous parle de plus en plus de préparation à l’accouchement. Vous vous posez probablement des milliers de questions… Est-ce vraiment nécessaire ? En quoi cela consiste-t-il exactement ? Rozie Alcide, sage-femme à la Clinique Bon Pasteur, nous en dit plus en 10 questions-réponses.

1. La préparation à l’accouchement coûte cher.
FAUX. Les cours sont à la portée de quasiment tout le monde. Il faut y voir un investissement sur le long terme. Si elle n’est pas obligatoire, la préparation à l’accouchement est pourtant essentielle pour aborder l’accouchement le plus sereinement possible.

2. Il faut commencer très tôt.
FAUX. La préparation à l’accouchement démarre entre 20 et 25 semaines de grossesse.

3. Les séances peuvent se faire ailleurs qu’à la maternité.
VRAI. Les séances peuvent aussi se tenir à domicile pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer. De plus, avec la situation sanitaire, nous avons aussi mis en place des sessions via visioconférence.

4. Les sessions sont très longues.
FAUX. La préparation à l’accouchement consiste en quatre séances d’une heure chacune. On laisse en général une à deux semaines entre chaque session.

5. La préparation à l’accouchement ne concerne que l’accouchement.
FAUX. Nous couvrons de nombreux sujets lors de nos séances. Nous abordons évidemment la gestion de la douleur, les signes du travail, le déroulement de l’accouchement, mais aussi l’allaitement, les soins donnés au bébé et ce tout nouveau rôle de parent. La préparation à l’accouchement permet aussi d’établir un lien de confiance et de compréhension avec les sages-femmes et d’apaiser les peurs et anxiétés des futurs parents.

6. La préparation à l’accouchement ne concerne pas que les futures mamans.
VRAI. Les futurs papas sont aussi encouragés à participer à deux des quatre sessions, que ce soit pour comprendre et épauler la future mère au cours du travail ou pour en apprendre plus sur les soins à donner au futur bébé.

7. La préparation à l’accouchement ne sert à rien pour un deuxième enfant.
FAUX. Chaque grossesse et chaque accouchement sont différents. De nombreuses mères préfèrent suivre de nouveau des cours pour rafraîchir leur mémoire, explorer des aspects qu’elles avaient oubliés, se sentir mieux préparées, mais aussi renouveler le lien avec les sages-femmes.

8. L’activité physique est essentielle pour bien se préparer.
VRAI. Il est vivement recommandé de maintenir une activité physique durant la grossesse, à moins qu’il n’y ait une contre-indication spécifique. Cela permet à la future maman de garder la forme et de se sentir bien dans sa peau.

9. La préparation à l’accouchement ne concerne que la préparation mentale.
FAUX. Il y a évidemment une grande partie des cours dédiée à la préparation mentale, mais nous mettons aussi l’accent sur la préparation physique pour faciliter le travail avec, par exemple, des étirements ou encore des exercices à faire.

10. La préparation à l’accouchement n’est pas nécessaire lorsque l’on accouche par césarienne.
FAUX. Une césarienne, cela se prépare aussi ! La future maman a de nombreuses questions sur le déroulement de l’accouchement, sur la suite et sur le retour à la maison. Nous essayons, à chaque séance, de couvrir tous les aspects des différentes grossesses et de ce qui peut se passer à l’accouchement pour préparer la future maman à tous les scénarios.

Pour bien préparer votre accouchement, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec notre équipe de sages-femmes sur le 401 95 00.